エルゴチャレンジ２７日目

９月１９日  日曜日

７時起床

ストレッチ後

自転車、家から入来峠経由で江口浜、美山から帰る。強く踏まないで、それでもなかなか疲れた。

夕方からエルゴ10,000ｍ４３分１９

疲労の割にタイムはよかった。