サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

エルゴチャレンジ26日目

9月18日  土曜日

6時起床

ストレッチ&フォームローラー

エルゴ10,000m

42分25

きょうは軽めで

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