自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

エルゴチャレンジ 8日目

8月30日 月曜日

4時半起床

ストレッチ、

腹筋120 

腕立て伏せ20

エルゴ  30分6800m

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後通勤で湯之平249参る。

脚が怠い