４０日目

７月２４日  土曜日

桜島のイベント終了後く

１時間ランニング　８キロ

腹筋　３０＋５０＋３０　１１０

腕立て伏せ　３０＋２０＋２５　７５

スクワット　１００

ランニング後のスクワットはきつく２００までできんかった。