２５日目

７月９日金曜日

起床４時半

ストレッチ

スクワット　１２５

バーピー　１２

腹筋　１１０

腕立て伏せ　６４

なかなか楽にはならない腕立て伏せ

今日は走る

昨日はなんもしないでポテチとかパンとか食べた

ちくわ、キャベツ、コンビーフも。