２３日目

７月７日水曜日

４時半起床

腹筋  １００

ストレッチ

スクワット　１２０

バーピー　１０

腕立て伏せ ３３＋１５＋１５

モチベーションが低い２３日目

天気も下り坂。

自転車通勤予定