回復ライド
昨日湯之平で脚やられたので今日は回復ライド。
ひさびさに川辺知覧を頑張らない強度で走ることに。
9時過ぎにマリンポートを出発、海岸沿いから産業道路を経て国道225に入り川辺峠を目指す。4キロちょいで300程上る、ベストは16分くらいだがゆっくり上り、18分かかった。
SLRのパワーメーターがおかしくて、ちょっと踏むと700とかずっと500Overの値、校正したが直らない。ほかに原因がありそう。
峠を下り川辺から知覧へ、武家屋敷辺りも人はまばら、ちょっと前あんなに人がいたのが嘘のよう。
知覧から峠への上りは逆風で踏まされる。
まあまあの強度で踏んで後は下り。
汗が冷えて寒いのでゆるゆる下る。
2時間半くらいで60キロ、獲得は800ちょいでした。
天気は良かったが風が強く寒くなった。