サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

2021年初トレ

正月も3日になり、休みも今日まで。

まるまる4日なんもしなかったので、ひと汗かこうとローラーに跨る。

ところがガーミンがローラーデータを拾わない。

もちろん負荷コントロールもできない。

タイマーと心拍計でトレーニングすることに、140で1時間大量発生汗はかいたがカロリーや距離は計測できていない。

感覚的には、200Wくらいの感じ。

いろいろリセットして明日またやり直しだなぁ。