梅雨明けしたので

昨日から自転車通勤再開。湯之平１００参るを達成したので、しばらくは島一周することに、朝職場まで、夕方は職場から港まで。これで一周３６キロ、うちから港まで往復１９キロ弱なんでトータル５４キロほど。起伏もあるので行き帰りで８００ほど上る。湯之平ヒルクライムとほとんど同じ。

通勤にはアルミのCAAD10でなおかつ鉄下駄なんでなかなかいいトレーニングになる。

今朝はちょっと叫びの像に寄り道してから走り出した。職場まで２９キロ１時間５分ほど。