サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

疲労が溜まってきた

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今日こそ踏まず、頑張らずゆっくり走ろうと心に誓って出発。まずはくだり基調の道を隼人方面に。

義父の墓に寄りそこから空港に上る。途中から雨が降り出す。空港セブンによりアイスとポカリを補給して蒲生のパン屋を目指す。

空港からパン屋までは30分くらい、あんぱんとソーセージパン、クロワッサンを食べて家に向かう。

最後にキツイ上りが二本、踏まないつもりが最初の坂は300Wペースで上がってしまいすっからかんラスト坂はヒイヒイいいながらヨロヨロ上る。

あー疲れた。