サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

エベレスティング3

20本過ぎるとパワーが全く出なくなった。MAXでも250Wほど、なので10%超えの区間では1桁のスピードしか出せない。往復でも45分かかるようになってきた。しかも充電もしながらなので2時間で2本ペースになった。補給を取りつつ充電して確実に本数を重ねることにした。暗くなって気温が下がり寒ささえ感じるようになった。インターバルの間にクルマのヒーターをいれて暖をとり、汗を拭き次に備えた。残り本数が3本のところで日付がかわって5月5日になった。少し長めの休憩をとりやや多目に充電して、ラスト3本は一気に上ることにした。結局最後の方は40分ほどでクリア、2時のフェリーに乗りたかったが間に合わず3時になり、帰宅は4時であった。

f:id:rowing884:20200507191417j:imagef:id:rowing884:20200507191426j:image