9月最後の日曜日英彦山ヒルクライムに参加。
土曜日から出かけて試走したがコースミスったのであんまり参考にならず。
天気が心配されたが、当日朝は
最後から二番目のグループで出走、15キロ弱で800ほど上る。最後の3キロは9%くらいの平均勾配。
50分切りが目標、
スタートから4キロは5から8パーセント、メーター見てると時々400W超え。320前後に落としてペースを刻む。
平坦は50キロくらいで回して、ラストは?
パワーが出なくて300いかないくらい。
それでも平均で290出ていた。
脚が筋肉痛になるはず。
ゴール付近
48分30秒まあまあでした