自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

9月6日真面目に

起床4時半

腹筋100背筋30腕立30

ローラー1時間30㎞

スクワット50

カールとローイング30

750キロカロリー

81.1㎏

75㎏アンダー目指して頑張ろう