自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

4月11日


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起床4時半腹筋100背筋30腕立て30

ローラー55分250w30分メイン

夕方は部室で学生とエルゴ30分

ひさしぶりのエルゴで腕力衰えを感じた

84.3㎏