自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

3月2日

起床4時半

腹筋100背筋30腕立て19

ローラー55分200w40分メイン

その後スクワット60

550キロカロリー

82.2㎏

今月末には80を切りたい