12月21日の記録

起床５時

腹筋100

ローラー台52分

200w20分＋250w20分

ダウン

600ｷﾛｶﾛﾘｰ

体重80.6㎏

夕方は急遽食事会になりパス

麻婆豆腐と海鮮炒めをいただく。

明後日の天気が気になる。

雨なら無理せずDNSかなあ