2021-09-21から1日間の記事一覧

エルゴチャレンジ２９日目

９月２１日火曜日４時起床ストレッチ腹筋１２０腕立て伏せ２０エルゴ10,000ｍ４３分１９朝は身体の動きがよくないので、恐る恐る。それでも後半は上がる。