自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

2021-09-06から1日間の記事一覧

エルゴチャレンジ14日目

9月6日 月曜日 4時半起床 天気予報では午後から雨なので今日も自転車通勤無しで。 ストレッチ 腹筋120 腕立て伏せ20 エルゴ10,000m 44分ちょうどくらい。 はじめ2分20弱から入って最後は2分切りくらいまで。少し腰に違和感を感じる。 40分…

エルゴチャレンジ13日目

9月5日 日曜日 8時起床 ストレッチ 腹筋120 エルゴ 10,000m 44分50 あんまりテンション上がらない、プリキュア見ながら淡々と。 、