2021-09-04から1日間の記事一覧

エルゴチャレンジ１２日目

９月４日土曜日本日は休みではなくて出勤６時起床ストレッチたくさん腹筋１２０腕立て伏せ２０エルゴ10,000ｍ４５分ほど途中でやめたくなる。