自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

2021-07-18から1日間の記事一覧

34日目

7月18日 5時半起床 ストレッチ スクワット 170 腹筋 120(バイククランチ含む) 腕立て伏せ 30+20+20 70 今日はどうすかなぁ 胸はだいぶよくなってきた なぜか川内に行き、河川敷を走る。 10キロ、7分弱ペース。暑さもありすごい汗、…