サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

2021-01-31から1日間の記事一覧

回復ライド

昨日湯之平で脚やられたので今日は回復ライド。 ひさびさに川辺知覧を頑張らない強度で走ることに。 9時過ぎにマリンポートを出発、海岸沿いから産業道路を経て国道225に入り川辺峠を目指す。4キロちょいで300程上る、ベストは16分くらいだがゆっ…