サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

2020-11-19から1日間の記事一覧

ランニング中断

火曜日の朝ランの際、4キロ過ぎの上りでホント突然左足のヒラメ筋の下部に痛みがはしりストップ。 はじめはアキレス腱かと思ったが筋肉のよう。 なんとか歩けたので残り2キロチョイは脚を引きずり歩いて帰る。 肉離れのような感じ、月曜日からいわゆるスロ…