サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

2020-03-03から1日間の記事一覧

帰りにクライミング

昨日はまったく何もしなかったので今日は少したくさん乗った。 朝は1時間きっちりローラー回して、帰りは湯平展望台まで400ほど上る。4キロで400だから平均10%くらいか。 すんごい汗かいた💦帰りのフェリーで着替えて身体を拭いてコロナ予防。 1日で10…