自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

2017-02-28から1日間の記事一覧

2月27日 次❗️

起床5時 腹筋100背筋30腕立て15 ローラー50分回復走550キロカロリー 83.2㎏ 夕方 350w5分×3 450キロカロリー 練習再開、次のヒルクライムは5月の高千穂 それまでに75㎏に