サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

2017-02-19から1日間の記事一覧

2月19日 高速ローテーション

起床5時でマリンポートへ。 7時から走り始める。 最初はおじさんグループで しかし高速ローテーションの区画でほかの3人が切れてしまい一人TT 帰りは若者グループで しかし最後のストレートで二人切れて二人でローテーションまわす。 その後もがき10秒五…