サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

デュラ換装後初乗り

最近のダークサイド転落を反省してデトックスライド。川辺から知覧をまわり頴娃から知覧にまわり70キロ。

途中で祭に向かう渋滞に引っかかってスピードダウン。

それでも1800キロカロリー消費。

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