2019-04-21 茶輪子練 今朝は枕崎市の瀬戸公園往復、途中に知覧峠があり獲得標高は1000ちょっと。 参加者は10人、ぼくは大学生を含む二番手グループ。上りはあんまり踏まずそれでも280w平均くらいで坂をクリア。その後の30キロほどもアップダウンの連続でそこそこ脚を使う。 公園まで2時間弱、まあまあのペース。公園からご褒美の素晴らしい景色。 帰りは高速ローテに混じり知覧まで戻る。 さいごの上りはあんまり頑張れず 95キロを3時間40分くらいで。 暑くて結構汗をかいた💦