自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

少し頑張ってみた

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箱根駅伝を見ないで10キロ走、65分を目標にしてゆっくり入り後半上げる。

6分半で入り登りも40秒くらいをキープ。

シューズはホカオネで、足先の硬さを感じていたので中敷きを入れてみる。

足先は良くなったが土踏まずのあたりがあたる感じ。痛くはないが気にはなるので本番はカヤノかなあ。

ラストの2キロは向かい風が強くて進まないが少し頑張ってみた。結果ラスト2キロは5分50くらいで走ることができた。

タイムは62分、速いのか遅いのか❓

今の自分には精一杯かなあ。