サイクリングとランニングとローイング

ツールド沖縄と菜の花マラソンとエルゴ大会に向けたトレーニングなど日々の記録

今朝の体重

今朝はテンションが上がらない中、1時間ちょっとローラーを回す。

脚に疲労感じつつ心拍を上げ、130台で淡々と、昨夜通夜でトレーニングしてないので、その分も取り返したかったが50キロに達したところでおしまい。

それでも脚は軽くなった気がする。

汗もそこそこかいた、で体重測ってみると、ようやくアンダー80キロ、あと一月で3キロかなぁ