80kg超級のでぶがツールド沖縄140㎞ 走るなんて

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

久しぶりの晴れ

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練習会に参加する。
知覧まで峠越えて、知覧のまちから峠までの反復
元気な若者は5往復、60キロくらい。ぼくは2回でおしまい。
練習会の後霧島を一発登るため。
練習会で70キロ、霧島ヒルクライムで30キロ
獲得標高は1300ほど
3000キロカロリーは消費したので大好きなパンを
たくさん食べた。
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