ひさびさに霧島
土曜日が飲み会で日曜日の練習会に間に合う時間に起きられず、一人で山に行くことに。
空港まで行き、公園に駐車。
コースは平地まで降りて、天降川沿いの国道を走り、県道1号を登りきるところまで。往復60キロくらいで獲得標高は1000ちょっと。
飲み明けで調子もイマイチな上、コンパクトにしたらアウターに掛からずずっとインナーで、楽だけど。
あんまり頑張らないで登り、降る。
ひたすらカロリーを消費した。
パンを食べたいので!
天気が良いいにもかかわらず、アームカバー無しだったので腕が日焼けでヒリヒリ。
66キロで3時間弱、1300キロカロリーほど消費。