80kg超級のでぶがツールド沖縄140㎞ 走るなんて

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

ひさびさに霧島

土曜日が飲み会で日曜日の練習会に間に合う時間に起きられず、一人で山に行くことに。

空港まで行き、公園に駐車。

コースは平地まで降りて、天降川沿いの国道を走り、県道1号を登りきるところまで。往復60キロくらいで獲得標高は1000ちょっと。

飲み明けで調子もイマイチな上、コンパクトにしたらアウターに掛からずずっとインナーで、楽だけど。

あんまり頑張らないで登り、降る。

ひたすらカロリーを消費した。

パンを食べたいので!

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天気が良いいにもかかわらず、アームカバー無しだったので腕が日焼けでヒリヒリ。

66キロで3時間弱、1300キロカロリーほど消費。