80kg超級がツールド沖縄140㎞ を走る

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

平地練

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指宿まで往復、参加10人

指宿では篤姫ロード三往復スプリント

かなりの向かい風で鹿児島方向には

全然進まない。

追い風では50キロ、向かい風では35キロくらい

ローテしてると楽だけど、ちぎりたくなる。

でもオーダーは最後まで全員でなので

抑え気味で

帰りは向かい風で30キロも出ない感じ

結局トータルで90キロほど