練習会

今朝は6人参加

指宿往復、途中道路が広くなるところで

高速ローテーション、45キロくらいで

少し余裕あるくらいで、何度か前で引く。

後ろに下がった時休めているので

心拍数も150くらい、帰りのラストの坂で

もがいておしまい。2番でした