80kg超級のでぶがツールド沖縄140㎞ 走るなんて

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

久々の外

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久々の外
しかしあんまり時間もなく、2時間ほど
300ほどの登り二本を含む60キロ
川辺峠はストラバ区間をベストから2分くらい遅いペースで
そのあとも、頑張り過ぎないように
ポジションを探りながら、ダンシングしたり
回転上げ下げしたり、あとでケツが疲れていたので
まあいいのかも。
朝、ダンケンのパンを塩パン2、アンバター、カツカレーパン、クリームパン、チーズパンと爆喰い
体重も82キロ