80kg超級のでぶがツールド沖縄140㎞ 走るなんて

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

ウェイト開始

ローラーのあとウェイトをやることに、

カールとスクワット。

自転車には腕力はそんなに必要ないと思うけど

五月にボートの大会に参加する予定なので。

ぼちぼちやる、体重も増やさないように

ローラーは55分

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