自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

飛行機見ながらゆっくりラン

福岡国際マラソン見たらやる気がアップして

走ることにして、空港に行く。

飛行機が降りたり飛んだりするのを眺めながらゆっくりと走る。キロ7分弱で90分

だんだん長い時間走れるようにならないといけないけど、一歩一歩が身体に響く。

今のところこれくらいがいっぱいいっぱい

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