ダイエットしてツールド沖縄140キロをもうちょっと速く走れるか?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

11月7日まだまだ重い

三連休でつい大食いしてしまい

一気にリバウンド

77キロオーバー

75キロくらいでと思っていたが

諦めモード、せめて76キロまでは落として

沖縄に行きたい。

朝のローラー1時間35キロ

汗はたくさんかくんだけど