ダイエットしてツールド沖縄140キロをもうちょっと速く走れるか?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

10月19日

スマホを替えたらアプリをダウンロードしておらず

放置していたが

やっとダウンロードして再開

今月は2000キロ目標である。

しかしまだ1200足らず

後10日ほどで達成できるのかしら?

本日42キロ高回転インターバル

体重79.1