80kg超級がツールド沖縄140㎞ を走る

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

9月28日

4時半起床

ヤル気なくウダウダ

5時頃にやっとローラーに

なぜだかパワートレーニングを

320wで20分回すことにチャレンジ

出だしはきつかったもののだんだん良くなり

350平均で


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たまにはいいかも

81キロあるんだけど