ダイエットしてツールド沖縄140キロをもうちょっと速く走れるか?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

沖縄に向け再スタート

乗鞍ダメダメでそのあとのカツカレー、カレー、菓子パン食い放題で2日で3㎏増とさらにダメ押し。

帰ってきて、今年最大の目標は沖縄だったことを思い出して反省。

きちんとトレーニングしてダイエットにも励んで、完走しようと誓った(自分に)

そして1時間ローラーを回す。

30㎞1時間 750キロカロリー

82㎏


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