デブがツールド沖縄140㎞完走できる?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140完走を目指すおっさんの練習記録

8月9日

起床4時半

腹筋100背筋30腕立30

ローラー56分30㎞700キロカロリー

80ちょうど

最近股ずれと尻のおできが痛くかなわん

クリームやら軟膏やら塗ってますが

終わるとヒリヒリ

ポジションがわるいのか今日から前目に