ダイエットしてツールド沖縄140キロをもうちょっと速く走れるか?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

5月21日照葉樹

4時半に起きて桜島フェリー大隅へ。

7時まえに会場に到着。

ローラーでアップ、150くらいまで上げて

25分漕いでおしまい。汗だくになる

9時からパレードランのあとスタート。

そこそこのペースの第2集団に付く、ここには同年代の有力どころも。

ところがこうはんに入りダンシングしたとたんチェーン落ち。そこでストップ。

気持ちが切れかけたが、前にグループが見えたので追いかける。

幾人かとらえゴールヘ。昨年比1分半短縮

目標の1時間切りはならず、クラス五位
f:id:rowing884:20170521183126j:image