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デブがツールド沖縄140㎞完走できる?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140完走を目指すおっさんの練習記録

5月9日

ダイエット開始した

朝はプロテインを水で

あとヨーグルト

夜はご飯を大幅にカット

83.2㎏

ローラー350w5分×3

朝晩で1200キロカロリーほど