ダイエットしてツールド沖縄140キロをもうちょっと速く走れるか?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

4月27日

起床4時半

腹筋100背筋30腕立て30

ローラー55分

30㎞ほど

650キロカロリー

81.6㎏

ライブトレーニングの調子悪く切れ切れ