ダイエットしてツールド沖縄140キロをもうちょっと速く走れるか?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

4月26日

起床4時半

腹筋100背筋30腕立て30

ローラー55分

650キロカロリー

82.3㎏

少し強めのダイエット開始

来月のヒルクライムに備えて