ダイエットしてツールド沖縄140キロをもうちょっと速く走れるか?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

4月16日

きのうの疲労が残り朝寝坊

昼に国分の大盛で有名な食堂で

肉盛りちゃんぽんを食べる

豚バラ炒めが高さ20センチくらい盛られている。完食したけど少し気持ち悪い。

帰って少しでもカロリー消費

40分ペースで400キロカロリー