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デブがツールド沖縄140㎞完走できる?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140完走を目指すおっさんの練習記録

4月1日


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夕方ローラー1時間

250wから270wで40分メイン

750キロカロリー

エネルギー消費を心がける

ホントはヒルクライムの予定だったけど

自転車組み立ててなくて

ローラーのみ