ダイエットしてツールド沖縄140キロをもうちょっと速く走れるか?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

3月31日


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起床4時半

腹筋100背筋30腕立て30

ローラー55分

300w5分まで

660キロカロリー

85.1㎏

カロリーオーバーが続きあっという間に

増量