ダイエットしてツールド沖縄140キロをもうちょっと速く走れるか?

ボートのコーチの傍らツールド沖縄の140をもうちょっと速く走るためにやったことの記録

3月22日

起床4時半

腹筋100背筋30腕立30

ローラー55分250w30分メイン

650キロカロリー

84.1㎏

沖縄以降重い、なかなか減らない

おやつばっかり食べてる