自転車もボートも漕ぐデス

桜島の最高点(湯之平展望所)1000回(参る)目指しています

3月21日

起床4時半

腹筋100背筋30腕立30

ローラー60分250w30分メイン

650キロカロリー

84.5㎏

沖縄から帰って2日休んで再開

一応140㎞完走できる感触が得られたので

引き続きサボらないでトレーニングに励む。

体重を落とすともっと楽に登れるはずなので

レース時には75㎏以下になるようダイエットも併せてやる必要あり